Seberapa Berguna Indeks Massa Tubuh (BMI)

Seberapa Berguna Indeks Massa Tubuh (BMI)|Tidak ada keraguan bahwa tubuh manusia menyimpan energi sebagai lemak. Peningkatan lemak dalam jumlah besar dan pengurangan terlalu banyak lemak dapat menyebabkan penyakit, tetapi itu tergantung di mana tubuh Anda menyimpan energi. Jumlah lemak yang disimpan tubuh Anda dapat diukur secara tepat dengan mesin absorptiometry energi ganda. Anda juga dapat menggunakan kalkulator BMI yang membantu Anda menentukan nilai indeks massa tubuh Anda tergantung pada status berat badan Anda. Kalkulator ini bekerja paling baik untuk anak-anak untuk menemukan BMI mereka dan menghasilkan grafik CDC BMI untuk anak-anak.

Indeks massa tubuh dikatakan sebagai indikator kesehatan yang bermanfaat di tingkat populasi. Distribusi lemak pada tubuh Anda sangat penting karena membantu menilai risiko penyakit. Karena alasan ini, lingkar pinggang tubuh Anda kadang-kadang dikenal sebagai prediktor risiko kesehatan yang lebih baik dibandingkan dengan BMI.

Apa Arti BMI Anda:

Indeks massa tubuh adalah perhitungan ukuran tubuh Anda yang menggunakan tinggi dan berat badan Anda. Terkadang rumit untuk menghitung BMI jika menyangkut perhitungan manual. Jadi, Anda dapat menggunakan kalkulator BMI untuk pria & wanita yang membantu memberi tahu Anda dalam kategori mana berat badan Anda turun. Dalam beberapa tahun terakhir, bagan yang meminta Anda untuk mengukur tinggi dan sisi kiri kemudian geser jari Anda ke sisi kanan untuk mengetahui tentang berat badan ideal Anda dari daftar yang menunjukkan ukuran bingkai kecil, sedang, dan besar.

Grafik ini berasal dari statistik aktuaria yang banyak digunakan oleh perusahaan asuransi. Mereka menggunakan bagan ini untuk menghitung kemungkinan Anda mencapai usia lanjut, yang bergantung pada data dari ribuan orang. Bagan ini sulit digunakan, dan juga tidak ada izin mengenai ukuran bingkai seseorang. Untuk memudahkan perhitungan indeks massa tubuh, Anda dapat mempertimbangkan kalkulator BMI gadis untuk menghitung BMI sesuai dengan rumus standar BMI.

Apa itu BMI normal:

Indeks massa tubuh normal untuk seseorang adalah antara 18,5 dan 25. Seseorang yang memiliki BMI antara 25 dan 30 dianggap kelebihan berat badan, dan seseorang di atas 30 termasuk dalam kategori obesitas. Jika seseorang memiliki BMI 18,5, ia dikatakan kurus. Indeks massa tubuh tidak dikenal sebagai tes yang sempurna karena sebagian besar ukuran kesehatan. Misalnya, hasil bisa terlempar karena kehamilan & massa otot yang tinggi dan mungkin itu bukan perhitungan yang baik untuk orang tua atau anak-anak. Jika Anda ingin menemukan nilai BMI yang tepat, Anda dapat mencoba kalkulator BMI online untuk anak laki-laki untuk menghitung BMI tergantung pada tinggi & berat badan Anda.

Mengapa BMI Anda Penting:

Secara umum, BMI Anda yang lebih tinggi menyebabkan masalah kesehatan yang parah terkait dengan kelebihan berat badan. Ini termasuk risiko diabetes, radang sendi, penyakit hati, tekanan darah, kolesterol tinggi, dan beberapa jenis kanker lainnya. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 3 miliar orang meninggal setiap tahun di seluruh dunia karena kelebihan berat badan. Selain itu, orang dengan penyakit kesehatan tertentu dengan laporan BMI tinggi merasa lebih baik secara psikologis dan fisik ketika mereka kehilangan berat badan berlebih.

Kesimpulan:

Indeks massa tubuh bukanlah ukuran kesehatan yang sempurna sebagai ukuran tunggal. Namun, itu masih dianggap sebagai titik awal yang berguna untuk kondisi kesehatan penting, yang menjadi lebih berguna ketika seseorang kelebihan berat badan atau obesitas. Indeks massa tubuh menjadi rumit ketika kita melakukan perhitungan dengan tangan, sehingga Anda dapat menggunakan kalkulator BMI untuk mengetahui tipe tubuh yang mana tubuh Anda berbaring.